filmu z rekordu nie krecilem bo bateria mi w telefonie padla nie wiem czemu ale jak krece film to żre baterie fhui i mam tylko ten co jest w dzienniku dobra teraz juz lece sie pakowac narazie Yoo
I ostatnia fotka.... Jak skończyła sie walka to każdy juz chyba wie (jak nie to na pierwszej stronie jest link do filmu) ja powiem tyle-Juras powinien sie cieszyć że to był (tylko a może aż?) Jarosz a nie np Słowiński W każdym razie powinien wyciągnąć z tego "wszystkiego" jakieś wnioski....
[...] treningu dochodzic w okolice swojego maxa, oczywiscie wczesniej przechodzac przez mniejsze ciezary, ale koniec z robieniem 15 powtorzen na koniec albo 10, bede robic dotad az nie podniose czegos wcale tgrzeba zmusic miesien do rosniecia a nie tylko go pompowac co do filmu to nie mam pytan Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-30 18:58:11
[...] chondromalacje. Na kolana jakoś mi super nie pomogło ale przede wszystkim przestało mi strzelać w kolanach. Zapraszam do mnie, dziś wycisnąłem 105kg. Zapraszam do obejrzenia filmu. Ja się przymierzam do kupna glutaminy albo zma. Zastanawiam się co jest mi bardziej potrzebne. Jutro przejdę się do sklepu sno.pl i popatrzę ceny jak to tam wygląda.
jak by ktos mial jakies filmy, HL z treningów itp fighterow to wezcie dajcie linki tutaj bo szukam jakiegos ciekawego pomyslu na nagranie filmu do pracy konkursowej
klasyk scena z klasyk filmu takie nawiązanie do jednego punktu w ankiecie http://www.youtube.com/watch?v=qv3XX-CMeiw "ja jestem cfaniak i wypeirdalaj stąd ale już"
filmu dzis nie bedzie, zdjecia nie najlepsze i malo wiec wrzucam tylko jedno z poz (ogolnie zla perspektywa i swiatlo). Dzisiejszy trening: -przysiad w waskim rozstawie stop na maszynie smitha 4s. 120,130,140,150 * 10,8,6,6 powt. -wypychanie na suwnicy 6 s.- progresywnie do ok. 500 kg. - unoszenie nog na maszynie w siadzie 4s. *12 powt. - [...]
Nie do konca sa to dwie szkoly, bo te plany maja troche inny cel... Tak krotko ujmujac, to te plany z bcami i tricami maja na celu szbkie poprawienie sylwetki w nie zbyt znaczacym, ale widocznym stopniu np dla jakiegos aktora na potrzeby filmu, natomiast plany skrocone maja na celu rozwijanie ZWIERZECEJ masy i sily... zdr.
wiedzialem ze mnie tez zadna picza nie wkomponuje w first strone dajcie no linka do tego filmu na youtubie jak idzie koles z laska ,laska dostaje w twarz a koles leje dwoch typow mocny chyba dawal
http://www.youtube.com/watch?v=QG7z9qQ7oqY&feature=related Załączam przykład sportowego zachowania Badra przed walką oraz jego późniejszą walkę z Grahamem. Knockout o którym wspominałem - 2:19 filmu. Gwoli sprawiedliwości - był potem rewanż który Badr wygrał.
[...] konkursu podrzuciłem ja (relacja treningowa z filmem itp) W wyniku zaistniałem sytuacji nawet gdybym wygral przeznaczam nagrode dla uzytkownika K_u_b_u_ś ! badz nie branie filmu pod uwage pracy konkursowej przez Kamiru. To miala byc zabawa a czesc uzytkownikow chyba nie wie co to jest ( K_u_b_u_ś - nie mam Ciebie na mysli) Zmieniony przez - [...]